Massagem de Shiatsu – Relaxe tratando suas dores

Olá, Juniquetes e Juniquitos. Estou de volta!
Hoje vamos falar da massagem que é um tratamento para o seu corpo através do mesmos meridianos da acupuntura na busca do equilibrio e tratamento das energias internas para uma melhora natural e progressiva.

É realizada por meio de pressão com mãos e dedos em pontos específicos pelo corpo trazendo bem-estar pleno e absoluto.

Para você que não conhece.. Os meridianos são os fluxos de energia vital(ki) no corpo. Os mais bem conhecidos são os 12 meridianos da acupuntura.

Ao pressionar um ponto situado em um meridiano, ocorre a estimulação de nervos e tecidos locais e também o fluxo de ki é influenciado ao longo de todo meridiano.

CONHEÇA OS 12 MERIDIANOS

  • Pulmões
  • Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
  • Coração
  • Intestino Delgado
  • Triplo-Aquecedor 
  • Intestino Grosso e fino
  • Baço-Pâncreas
  • Fígado
  • Rins
  • Bexiga
  • Vesícula Biliar
  • Estômago

ORIGEM DO SHIATSU

O nome Shiatsu (Shi: Dedos e Atsu: pressão), surgiu no século XX como resultado da evolução da Anma sob novas influências, oriundas tanto de tradições orientais como da moderna ciência ocidental.

Hoje em dia o Shiatsu é reconhecido por muitos terapeutas, médicos e mestres como um importante complementando a medicina ocidental. 

BENEFÍCIOS

Campo emocional: pessoas que sofrem com baixa autoestima, insegurança, ansiedade ou depressão podem sentir-se mais confiantes através do tratamento com Shiatsu, que vai aliviar as tensões emocionais e permitir que a pessoas tenham mais segurança e confiança em si mesmas.

Campo Psicológico: o estresse, nervosismo, TPM, irritabilidade entre outros problemas que possam afetar seu rendimento diário, podem ser afastados com o Shiatsu porque ele trata as tensões nervosas relaxando a mente.

Campo físico: todas as partes do corpo podem ser beneficias com o Shiatsu, que trata de cada pedacinho do corpo com a mesma importância, afinal, para manutenção da saúde é preciso que tudo em nós funcione em harmonia.

INDICAÇÕES

  • Dores de cabeça
  • Dores no corpo
  • Problemas emocionais
  • Cansaço Fraqueza
  • Insônias
  • Distúrbios intestinais
  • Disfunções menstruais
  • Problemas respiratórios
  • Sinusite
  • Constipação
  • Tosse
  • Tensão muscular
  • Artrite
  • Lesões desportivas
  • Respiração

ATENÇÃO

  • Em gravidas não aplicar força demais nos ombros e evite os pontos IG 4 e BP 6, bem como os canais Yin (Baço, Rim e Fígado) abaixo dos joelhos.
  • Em epiléticos ou hipertensos, não aplique shiatsu na parte de cima da cabeça. Porém, o trabalho com os ombros, principalmente pernas e pés, é benéfico e seguro.
  • Em idosos ou enfermos – Não use muita força. Principalmente se sofrerem de artrite ou osteoporose (ossos fracos); conduza o tratamento em posição sentada.

SOBRE AS ROUPAS

Uma sessão de shiatsu é com a pessoa vestida confortavelmente.

Não é necessário ficar sem roupa, igual nas massagens com óleos.

COMO FUNCIONA A TÉCNICA

O terapeuta massageia o corpo do paciente utilizando os dedos, os polegares, as mãos, as palmas das mãos, os cotovelos e os joelhos para alongar o corpo, pressionar os pontos adequados (“tsubos”). A terapia do Shiatsu alia o tratamento da estrutura física do corpo, com a ativação de seus pontos energéticos visando melhorar o seu funcionamento e saúde.

COMO SE PREPARAR PARA A SESSÃO

  • As sessões de Shiatsu duram, aproximadamente, uma hora.
  • Acontecem em um tapete que é colocado no chão ou com o paciente sentado em uma cadeira.
  • O paciente deve ir com roupa larga e confortável.
  • Não fazer refeição pesada, nem beber álcool, duas horas antes do tratamento.
  • Durante a sessão, é necessário que o paciente se mantenha descontraído e relaxado, fechando os olhos e ficando em silêncio.
  • Caso o paciente sinta muitas dores, deve informar, de imediato, a fisioterapeuta.
  • Geralmente, após a primeira sessão, ocorre um estado de tranquilidade, leveza e bem-estar.
  • Aconselha-se fazer o tratamento durante um período de 4 á 6 semanas, com a realização de uma, duas ou três sessões de Shiatsu na semana para, dessa forma, obter os bons resultados dessa terapia.

Um abraço com muita saúde,

A massagem shiatsu é uma técnica terapêutica muito eficaz que serve para combater o estresse físico e melhorar a postura corporal, produzindo um relaxamento profundo do corpo.

LEIA ESSE ARTIGO CIENTÍFICO:

O SHIATSU COMO ALTERNATIVA TERAPÊUTICA NO TRATAMENTO DA FIBROMIALGIA

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