Como ter um TBT saudável

Olá, Juniquetes e Juniquitos. Estou de volta!
Hoje vamos falar do quanto ter um TBT saudável é importante.

Primeiro, você sabe o que é TBT é uma gíria popular que significa throwback Thursday, e pode ser traduzida do inglês como quinta-feira do retorno ou quinta-feira do regresso.

É uma  hashtag muito usada nas redes sociais para marcar fotos que se refiram ao passado e/ou que deem saudades.

O que podemos fazer no nosso dia – a- dia vai ter repercussão daqui a alguns anos.

O que você COME..

O que você BEBE..

O que você FAZ DIARIAMENTE..

Vai repercurtir daqui a alguns anos na sua:

SAÚDE

CURVAS

VIDA

Sim, a vida é feita de escolhas, escolha sempre bons hábitos e tenha como recompensa uma vida sem TBT’s que te causem arrependimentos.

ESCOLHA DESEMBRULHAR MENOS E DESCASCAR MAIS.

ESCOLHA SE MOVIMENTAR EM VEZ DE FICAR SENTADO O DIA TODO.

ESCOLHA FAZER UM TRATAMENTO ESTÉTICO EM VEZ DE ESQUECER DE SE CUIDAR.

ESCOLHA TIRAR A MAQUIAGEM TODAS AS NOITES EM VEZ DE DORMIR COM ELA.

ESCOLHA CUIDAR DA SUA PELE TODOS OS DIAS EM VEZ DE IGNORAR.

ESCOLHA COMIDAS SEM EXCESSO DE SAL, SEM EXCESSO DE ÁÇUCAR E SEM EXCESSO DE GORDURA.

SIM, ESCOLHA UMA VIDA MODERADA E SEM EXCESSOS.

A recompensa vem com o tempo.

PODE CRER!!

TBT DA FISIO

UM ABRAÇO COM MUITA SAÚDE

TBT SAUDÁVEL

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